Tết Nguyên Đán không chỉ là dịp gia đình quây quần, vui vẻ mà còn là thời gian để bé yêu trải nghiệm những bữa ăn phong phú, ngon miệng. Tuy nhiên, thực đơn cho bé ăn dặm cần được chú trọng đến dinh dưỡng, đảm bảo bé đủ chất trong những ngày Tết bận rộn. Hãy cùng tham khảo thực đơn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm trong bài viết dưới đây!

1. Nguyên tắc khi lên thực đơn cho bé ăn dặm trong ngày Tết

Nguyên tắc khi lên thực đơn cho bé ăn dặm trong ngày Tết

• Đảm bảo dinh dưỡng: Kết hợp đủ các nhóm chất: tinh bột, protein, chất xơ, vitamin.

• Tránh thực phẩm cần tránh: Những món chiên rán, thức ăn quá mặn hoặc ngọt đều không tốt cho bế trong giai đoạn ăn dặm.

• Chia nhỏ bữa ăn: Tránh để bé ăn quá no trong một lên nập.

2. Gợi ý thực đơn Tết cho bé ăn dặm

Buổi sáng: Khởi đầu ngày mới

• Cháo yến mạch trái cây: Yến mạch nấu chín, kết hợp chuối nghiền hoặc xoài chín.

• Bánh ăn dặm tự làm: Bánh quy yến mạch hoặc bánh khoai lang nướng.

Buổi trưa: Bữa ăn chính

• Cháo thịt gà rau củ: Kết hợp thịt gà xay nhỏ, bí đỏ hoặc su su.

• Cá hồi hấp nắm: Cá hồi cắt nhỏ, hấp chín với nắm, kèm một chút nước tương nhẹ.

Buổi chiều: Bữa phụ

• Sinh tố hoa quả: Sinh tố chuối, bơ hoặc dâu tây, không thêm đường.

• Súa chua tươi: Sán phẩm tự làm hoặc mua sẵn dành cho bé.

Buổi tối: Kết thúc ngày

• Cháo tôm bí đỏ: Tôm xay nhỏ, nấu với bí đỏ đảm bảo dinh dưỡng.

• Sữa công thức: Bé bổ sung dinh dưỡng trước khi đi ngủ.

3. Lưu ý khi chuẩn bị thực đơn

• Bảo quản thực phẩm: Đảm bảo thực phẩm tươi ngon, sạch sẽ trong ngày Tết.

• Theo dõi phản ứng của bé: Khi dùng thực phẩm mới, hãy chú ý đến biểu hiện dị ứng của bé.

• Giữ thói quen ăn chậm: Để bé có thời gian nhai kỹ càng, tốt cho hệ tiêu hóa.

• Quà Tết cho bé: Tặng những phần quà nhỏ như bánh ăn dặm hoặc đồ chơi phù hợp để bé thêm hào hứng khi thưởng thức món ngon.

Việc chuẩn bị thực đơn cho bé ăn dặm trong ngày Tết không chỉ là cách để bế bổ sung dinh dưỡng mà còn mang lại những khoảnh khắc vui vẻ gia đình. Hãy tham khảo thực đơn trên để bé vừa ngon miệng vừa khỏe khoắn trong những ngày xuân. Chúc bế yêu có những bữa ăn ngon miệng, vui Tết an lành!

Khám phá thêm các sản phẩm hỗ trợ cho bé ăn dặm tại Yokids Plaza